Data:
Lunedì 9 Luglio 2018
Lunedì 9 Luglio 2018
Nonostante spesso sia il pasto più trascurato, anche per mancanza di tempo, la colazione può apportare benefici che riguardano non soltanto il profilo nutrizionale ma anche l'aspetto cognitivo e la prevenzione di malattie cardiovascolari.
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
Lunedì 7 Maggio 2018
Vuoi più massa muscolare? Le proteine sono importanti per lo sviluppo muscolare, ma anche altri nutrienti svolgono un ruolo importante. Susan Bowerman ci spiega le nozioni di base
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
Lunedì 7 Maggio 2018
La corsa è uno dei modi più semplici per fare esercizio cardio. Samantha Clayton ti insegna i diversi passi per iniziare alla grande.
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
Lunedì 7 Maggio 2018
Come te la cavi con la pianificazione dei pasti? Susan Bowerman ti dà qualche consiglio per organizzare pasti sani e veloci
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